Come curare il mal di schiena, se non avete tempo sufficiente per l'escursione al medico? Siamo tutti molto impegnati, abbiamo un sacco di impegni e preoccupazioni, siamo sempre di fretta e sempre in ritardo. E non abbiamo mai tempo di fare il trattamento sul serio fino a quando non ci troviamo in Ambulanza.
E comunque cercheremo di raccontare i più comuni problemi che causano questo tipo di dolore, e sui loro metodi di trattamento a casa. Ma ancora vi preghiamo di tenere conto che non ci sono «popolari», i metodi di trattamento non vi salverà dalla evoluzione della malattia, e deve comunque stare insieme e di andare a vedere un medico.
Ipotermia
Questo è forse il motivo più comune è la comparsa di dolore alla schiena. In questo modo guadagnare ipotermia non è così difficile, per questo non è necessariamente molto freddo. È sufficiente lavorare in una stanza calda, e poi, bagnato, entrare nel locale dove lavora attivamente aria condizionata. Corpo caldo si ritrova sotto il getto di aria fredda. L'uomo diventa freddo in queste condizioni, ma l'adattamento è abbastanza veloce. Ma il giorno dopo si inizia ad avere mal di schiena, diventa un problema raddrizzare o salire, il dolore è spesso costante e fastidioso, e quando il movimento diventa più nitida. Così in fretta e in silenzio si è guadagnato ipotermia, o, più semplicemente, «perso schiena».
Metodi di trattamento del dolore con l'ipotermia
La prima cosa che ha senso fare in questa situazione – scaldare la schiena. Per questo è meglio si adatta unguento, che è facile da trovare in qualsiasi farmacia. Beh, se unguenti a portata di mano, si adatta normale alcool. Strofinare la parte bassa della schiena con alcool o unguento, poi avvolgerlo con qualcosa di caldo, una sciarpa o uno scialle, ad esempio. Tale procedura è necessario eseguire ogni giorno, fino a quando il dolore non passerà, e quando si esce sulla strada, è necessario indossare abiti caldi, con particolare attenzione anche in questo caso parte bassa della schiena.
Se il mal di schiena molto forte, è meglio andare dal medico. In questo caso, il medico può prescrivere iniezioni, che saranno quasi subito a scattare foto o gravemente attenuare il dolore. Di solito si applicano i vari anti-infiammatori non steroidei.
Se lo stesso problema di ipotermia per voi è rilevante e con lei faccia regolarmente, allora avete bisogno di riscaldamento cintura di pecora o di peli di cane, che si può quasi trovare in qualsiasi farmacia. Tale orario è necessario indossare sotto i vestiti ogni giorno, fortunatamente, è sottile e quasi impercettibile.
Il trattamento con il metodo UHT
Ad oggi, il trattamento dei sintomi del mal di schiena con l'aiuto di un apparecchio terapia d'urto-wave, considerato il progressivo metodo nella pratica medica. Latte UHT metodo di trattamento, che consente di tornare al desktop ritmo di vita per 4-5 sessioni. Questo metodo di ripristino più popolare tra le persone che conducono uno stile di vita attivo e cercano di sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli per un breve lasso di tempo.
Mal di schiena lombare
Estremamente fastidioso dolore che compare quando gravi di esercizio fisico, e poi passa in fretta. Questo accade, ad esempio, quando si esegue la migrazione di qualche gravità. Appare forte dolore nella regione lombare, che poi entra in gamba e scompare. Poiché tale dolore è piuttosto breve, su di esso può dimenticare. Poi si ripete con un carico, e, passa di nuovo. In questo caso è molto utile riflettere sul fatto che qualcosa non va. Tale dolore è tipico per la regione lombo-sacrale e la sciatica, che in medicina si chiama «colpo della strega», e le persone – «mal di schiena».
Trattamento del dolore quando il mal di schiena
In primo luogo il paziente con un dolore devo mettere per quanto riguarda una superficie dura. Non necessariamente porre l'uomo sul pavimento, se il materasso del vostro letto abbastanza nuovo – è possibile sdraiarsi e sul letto. Per alleviare il dolore si può bere qualche antidolorifico, che c'è a portata di mano.
Siete pregati di notare che una persona con tale dolore non può assolutamente mettere in un bagno caldo o cercare di «vapore» in turco – questo darà l'effetto desiderato opposto.
Il calore in questo caso è necessario applicare il «secco», oppure è possibile utilizzare una delle pomate da mal di schiena. Importante, per questo unguento non ha causato l'allergia, poiché nella maggior parte dei casi la composizione di questi unguenti abbastanza aggressivo. Dopo che il paziente ha bisogno di riposo a letto per diversi giorni, e la sua nutrizione è necessario limitare il liquido e il sale.
Se tutto questo dolore non passa, è necessario chiamare il medico e iniziare un trattamento completo – mezze misure non sono sufficienti.
L'ernia del disco intervertebrale
Infatti, questa malattia è una 2 ° fase di sciatica. Attendere che il «buon» momento difficile, se ignorare il dolore che si verificano al 1 ° fase della malattia (brevi quando si esegue la migrazione pesi e gravi carichi). Ernia dolore diventa costante e drammaticamente amplificato durante tutto il movimento, più facile diventa solo nello stato di riposo (sdraiato).
Se rimpolpare i sintomi, la persona con questa malattia sta vivendo un dolore costante alla schiena, che cede il passo e si arricchisce di movimenti bruschi. Forse anche un abbassamento della sensibilità o intorpidimento nella zona lombare.
«Fatto in casa» trattamento di ernia del disco intervertebrale
Per ridurre i dolori fanno il seguente: fornire al paziente il riposo a letto e riposo, dopo di che dare qualsiasi antidolorifico, che è a portata di mano. E dopo questo, è necessario chiamare il medico. Nel periodo di acuta ernia qualsiasi popolo trattamento porterà solo male, il dolore non se ne andrà da «impiastro» o «lobi», da trattare deve essere serio e approfondito.
Come uno dei metodi aggiuntivi per alleviare il dolore durante il movimento – l'uso del disco lombare corsetto, che non darà la possibilità di muoversi dipartimento lombare della colonna vertebrale. Ma non è una cura, così corsetto si rilassa i muscoli della schiena, che poi dovrà recuperare con l'aiuto di terapia fisica.
«Professionali» mal di schiena
Questo problema è tipico per le persone con questo tipo di lavoro, che comporta una bassa mobilità o lunga permanenza in posizioni scomode. Questo cassieri, gli operatori del PC, programmatori, impiegati, ecc non è il giorno più bello queste persone viene il mal di schiena, i muscoli iniziano a «piagnucolare», e continua è stato molto lungo, assunzione cronica di vista. Questo è quello che viene chiamato «malattia professionale». Il punto è semplice – a causa della bassa mobilità e la mancanza di necessari carichi di muscoli e legamenti della schiena si indeboliscono, di conseguenza, essi non possono tenere la schiena in posizione normale, si stancano in fretta. Il risultato è non solo il dolore, ma anche disturbi della postura.
Trattamento «malattie professionali»
Poiché la malattia è cronica, e veloce metodo di eliminare il dolore non esiste. Antidolorifici in questo caso non è una soluzione, perché il dolore è tornato, una volta finita la loro azione, e costantemente «sedersi» su tali farmaci non.
L'unico metodo efficace di trattamento in questo caso è una ginnastica terapeutica, che dà la possibilità di ripristinare il normale stato dei muscoli e dei legamenti. Ma, voglio ripetere, non è un'istantanea di trattamento, ginnastica bisogno di fare continuamente.
Inoltre, è necessario seguire una corretta postura. Non solo durante il lavoro, e nella vita quotidiana. Utile sarà anche sembrare un massaggio ad un buon specialista. Proprio per fare massaggi in questo caso non è la soluzione migliore.