Il mal di schiena durante la gravidanza

Sicuramente ogni donna che almeno una volta era incinta, afflitto da mal di schiena, soprattutto nelle ultime fasi della gravidanza. In generale gestazione di un bambino è un processo molto complicato: il corpo e tutti gli organi di una donna vengono ricostruiti e sono il doppio carico di lavoro. Digestivo, circolatorio, respiratorio e excretory sistema - tutti devono ora lavorare non solo sulla donna, ma anche per il suo bambino. Toccato e del sistema muscolo-scheletriche funzioni della colonna vertebrale.

In questo modo, il mal di schiena durante la gravidanza non è straordinario, ma è un fenomeno naturale. Cerchiamo di capire perché questo accade e cosa fare, se ti fa male, e tradizionali antidolorifici in gravidanza non si può comprare.

mal di schiena durante la gravidanza

Cause di mal di schiena durante la gravidanza

Nel corpo di una donna incinta con i primi giorni iniziano a subire i cambiamenti, che in un modo o nell'altro serve per il futuro lieto evento. Durante la gravidanza, per tutta la sua durata la natura continuamente vengono introdotti quali la correzione, soprattutto per quanto riguarda gli ormoni.

Così prodotto l'ormone relaxina rilassa legamenti uterosacrali e anche coccygeal articolazioni. Questo fornisce loro mobilità, il tanto desiderato durante il parto.

Ma la stabilità sacrale del cade, e la donna per la compensazione deve sforzare i muscoli della schiena e l'addome.

Durante la gravidanza gli estrogeni di una donna quasi tutta la durata ridotta e il progesterone aggiornato, fornisce le condizioni ottimali per il trasporto. Invertire il rapporto (ridotto progesterone e aumento di estrogeni) può provocare sanguinamento uterino e l'aborto)

Prima della nascita il livello di progesterone diminuisce drasticamente, e l'estrogeno cresce

Da estrogeni dipende l'elasticità e il tono dell'utero, e anche la sua capacità di contrarsi. Grazie lo stesso del progesterone è garantita la formazione della placenta e la crescita dell'utero tutta la durata della gravidanza. Ogni settimana una donna sta guadagnando nuovi chili di troppo, il suo ventre arrotondato e sempre più viene rilasciato in avanti. A partire intorno al 14 ° settimana, i segni indovinato al di fuori, e di nascondere la gravidanza è già difficile. Cambia anche l'andatura e la postura della futura mamma: se avete notato, tutti camminano con la testa alta e distribuite fa spallucce. Tale andatura popolarmente chiamato «orgogliosi». In realtà, nonostante il fatto che ogni donna internamente e istintivamente, come la natura, è orgogliosa loro posizione, la ragione di tale postura è molto prosaica: il Centro di gravità incinta si sposta in avanti, l'angolo di inclinazione del bacino aumenta, perché cresce la lordosi lombare, e per mantenere l'equilibrio, spina dorsale toracica viene di nuovo insieme con le spalle e la testa

Naturalmente, camminare per tutto il tempo in quella posizione non è facile - rotazione inevitabilmente comincia a far male, soprattutto in seno e la zona lombare. In questo modo, le principali cause di mal di schiena durante la gravidanza è fisiologica e sono in collegamento diretto dalla stessa posizione, cioè, essi sono caratteristici per ogni donna durante la gravidanza. questo:

  • Modifica curve naturali della colonna vertebrale e lo spostamento del centro di gravità
  • Aumentare l'elasticità dei legamenti e della mobilità articolare sacrale del
  • Riduzione della quantità di estrogeno principale ormone, che è coinvolto nella costruzione di una normale struttura ossea
  • La mancanza di estrogeni genera fragilità ossea e porta a osteoporosi.

Suggerimenti importanti per le donne incinte per il mal di schiena

Quindi consigli importanti che si vuole dare future mamme, è questo:
  • La prima cosa che devi fare durante la gravidanza è di assicurare il normale apporto di calcio, preferibilmente con la vitamina D, come uno dei più importanti nel corpo
  • Anche lungo la strada, è necessario assicurarsi di prendere l'acido folico, molto importante per lo sviluppo del feto.
  • La mancanza di acido folico può causare spinale congenita ernia del vostro bambino
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Ginnastica durante la gravidanza

Durante la gravidanza dovrebbe anche essere sicuri di fare ginnastica quotidiana per le future mamme. Non abbiate paura, che questo può influire negativamente sul vostro bambino o voi.

Il bambino le attività saranno solo a favore, così come essi miglioreranno la circolazione del sangue, cibo e anche l'umore. Per la schiena ginnastica sarà utile, in quanto permette di togliere uno spasmo muscolare, grazie al quale e mal di schiena, e rafforzare il muscolo-coerente sistema

Altre cause di dolore durante la gravidanza ci sono Anche su misura per ogni donna le cause del dolore:

  • La presenza di distrofiche processi degenerativi della colonna vertebrale ancora prima della gravidanza
  • Scarpe scomode, ad esempio, troppo tacco alto
  • Altre malattie o patologie
  • L'utero in forma
  • Prolasso uterino

Mal di schiena lombare ernia

Se una donna ha mal di schiena lombare ernia, deve doppiamente rafforzare il controllo della sua malattia, soprattutto nella seconda metà della gravidanza:

  • Assicuratevi di visitare il podologo
  • Fare esercizi di trazione
  • Indossare supporta corsetto . Indossare corsetti consigliato anche a tutte le donne che hanno mal di schiena, a partire dal 34-settimana di gravidanza.

Le difficoltà degli ultimi mesi

Gli ultimi due mesi prima della nascita del bambino pesanti per le donne.

Il peso del feto già abbastanza decente, e lui sempre più pressione sulla sua spina dorsale. Il mal di schiena può acquistare radicolare carattere e dato il passo, soprattutto quando si cammina

L'utero comincia a scendere e fare pressione su altri organi del bacino, perché le donne si verificano i sintomi di cistite

Il carico sui reni nel terzo trimestre in aumento anche per l'aumento del volume circolante al sanguigno purificationis sistema liquido e un aumento dei prodotti di scarto del feto.

Questo può portare a pielonefrite o anche ai sintomi di insufficienza renale, se non le donne erano già prima della gravidanza, problemi renali, Problemi renali possono diventare un'ulteriore fonte di mal di schiena in gravidanza

Aumento del tono dell'utero

Un problema frequente durante la gravidanza - aumento del tono dell'utero. In generale, è un fenomeno pericoloso nelle prime fasi, quando la minaccia di aborto. In futuro, questo non rappresenta per la donna, oltre al disagio, nessun pericolo.

Per quali motivi è aumentato tono dell'utero? Come semplice e scientificamente valida:

  • Il vostro bambino semplicemente delicatamente ti ha colpito la gamba, controllando: non si addormenta, non ha dimenticato di lui, pronti per la sua rapida comparsa sulla luce
  • Lo stress e cattivo umore porta a tonificare non solo «fibra dell'anima», ma anche l'utero. Pertanto, durante la gravidanza si dovrebbe cercare sempre di mantenere la calma e di essere di buon umore, tanto più è importante per un sano sistema nervoso del futuro bambino
  • La tensione dei muscoli della schiena e l'addome passato e sui muscoli dell'utero
  • Nelle fasi successive si verificano contrazioni di braxton hicks (sindrome di Braxton Hicks)

In questo modo si tiene la «prova generale» le future generazioni

Quali farmaci utilizzare per il mal di schiena durante la gravidanza

Le donne in gravidanza spesso si scontrano con un problema: loro, i poveri, non si può godere di molti farmaci. Così, tutti noi noti anti-infiammatori non steroidei, accettiamo da mal di schiena, per una donna incinta non sono validi. Perché? Perché hanno un sacco di controindicazioni, pericolosi e per la gente comune, e in posizione.

Se una donna durante la gravidanza si è ammalata o mal di schiena insopportabile?

  • Per il trattamento, è possibile utilizzare decotti di erbe, prodotti di apicoltura
  • Farmaci antispasmodico, che è possibile utilizzare durante la gravidanza
  • È possibile utilizzare i rimedi omeopatici farmaci, che è anche assolutamente innocuo

Se tutto è fatto correttamente e rispettare queste semplici raccomandazioni, la gravidanza viene presa facilmente, e il bambino nascerà sano e allegro.

25.08.2018