Hai spiacevoli dolori al collo accompagnati da vertigini, debolezza generale e affaticamento? Tutto questo dovrebbe essere un campanello d'allarme per ogni persona, perché uno qualsiasi dei sintomi elencati può indicare lo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale.
Vale la pena trattare tali sintomi allarmanti con piena responsabilità, perché in assenza di un trattamento tempestivo, la patologia può causare la formazione di conseguenze più gravi, inclusa un'ernia intervertebrale.
Cos'è l'osteocondrosi del rachide cervicale?
L'osteocondrosi cervicale è una malattia degenerativa della colonna vertebrale, nello sviluppo della quale cambia la struttura del tessuto connettivo.
La malattia è spesso mascherata da una violazione di un tipo diverso, ma una visita tempestiva a uno specialista consente di diagnosticare in tempo e iniziare un trattamento diretto.
I cambiamenti degenerativi nei tessuti del rachide cervicale si trovano più spesso nella storia medica di persone di età matura (45-59) e anziana (60-74).
Nonostante ciò, vale la pena notare: nella società moderna c'è un ringiovanimento della malattia, che è confermato dalla diagnosi periodica di osteocondrosi del rachide cervicale nei bambini e negli adolescenti.
È importante che l'osteocondrosi possa verificarsi sia isolata che in combinazione con la sconfitta di altre parti, in particolare toracica, lombare e sacrale.
Cause di osteocondrosi cervicale
Oggi è impossibile nominare le ragioni esatte del verificarsi di processi degenerativi che si verificano nei dischi intervertebrali. Non ci sono conferme che l'osteocondrosi cervicale sia un fenomeno senile.
Numerosi studi condotti da scienziati di diversi paesi hanno stabilito che l'osteocondrosi del rachide cervicale ha fattori prevalentemente provocatori.
Tra le ragioni predisponenti allo sviluppo dell'osteocondrosi del collo, ci sono:
- basso livello di attività, inattività e uno stile di vita prevalentemente sedentario;
- tipi di lavoro che comportano un carico statico sul rachide cervicale;
- sovrappeso, livello insufficiente di sviluppo fisico;
- violazione dei processi di sviluppo del tessuto connettivo;
- lesioni spinali croniche;
- deformazione della colonna vertebrale, uso di cuscini insufficientemente comodi, materassi per il riposo;
- predisposizione genetica.
La stragrande maggioranza delle ragioni è in un modo o nell'altro collegata ai processi naturali di obsolescenza dei sistemi corporei, nonché al probabile sviluppo di patologie dell'osso e del tessuto cartilagineo.
Qual è il pericolo dell'osteocondrosi cervicale?
Una diminuzione del livello di mobilità e una limitata flessibilità delle articolazioni, perdita di elasticità muscolare e altri segni di invecchiamento del corpo sono inevitabili processi naturali che accompagnano una persona nell'ontogenesi.
Il fastidio del dolore che si manifesta durante il movimento molto prima dell'età naturale dell'invecchiamento porta spesso a una perdita della qualità della vita e persino a una disabilità.
Per determinare come trattare l'osteocondrosi cervicale, è necessaria una consulenza professionale dal medico. In assenza di una diagnosi professionale e tempestiva e del trattamento necessario, la malattia progredisce, il che può causare non solo un deterioramento del benessere, ma anche gravi interruzioni nel funzionamento del sistema nervoso e vascolare.
I principali segni e sintomi dell'osteocondrosi cervicale
La struttura dello scheletro umano, la capacità di camminare in posizione eretta e le dimensioni impressionanti della testa hanno portato al fatto che alcune parti della colonna vertebrale sono le più vulnerabili, in particolare la cervicale.
Tra le caratteristiche sorprendenti della struttura del rachide cervicale, vale la pena evidenziare la presenza di vertebre, principalmente di piccole dimensioni e un numero relativamente piccolo di muscoli, in relazione alle quali è in quest'area che un disturbo come l'osteocondrosi più spesso si verifica.
Il dolore è la sindrome più comune delle malattie della colonna vertebrale. A seconda dell'area interessata, può concentrarsi:
- nella clavicola e/o nella spalla;
- lungo tutto il rachide cervicale;
- non la superficie anteriore dello sterno.
È piuttosto difficile determinare in modo indipendente i segni primari della malattia, perché nella stragrande maggioranza dei casi sono insignificanti e molto aspecifici:
- dolore nella zonacolloprincipalmente la sera;
- gravità,mal di schiena;
- leggero intorpidimentoformicolio alla spalla, alle mani;
- scricchiolio,clic quando si gira la testa.
La progressione della malattia è accompagnata da una serie di sintomi principali già evidenti.
Sintomo vegetativo-distonico
È caratterizzato da dolori lancinanti al collo, particolarmente avvertiti nell'area appena sotto la parte posteriore della testa.
La sensazione dolorosa si verifica spesso durante la permanenza prolungata nella stessa posizione, ad esempio nelle ore mattutine.
I muscoli del collo sono tesi, ci sono difficoltà a spostare la mano di lato, rigidità nei movimenti delle dita.
A causa della compressione delle arterie vertebrali, si riscontrano spesso manifestazioni neurologiche:
- mal di testa ricorrenti;
- nausea;
- svenimento.
Sintomo spinale
Localizzazione dell'area - a sinistra dietro il petto.
Nel processo di graduale interruzione della struttura dei dischi intervertebrali, si verifica compressione e, di conseguenza, violazione delle radici nervose, che porta al restringimento delle arterie e delle vene, che a sua volta porta alla formazione della sindrome radicolare e ischemica .
I disturbi circolatori causano:
- forte, emicrania;
- vertigini;
- disabilità visiva, tinnito;
- disturbi delle funzioni autonomiche.
In rari casi, viene tracciata la manifestazione di una sindrome cardinale, accompagnata da dolore compressivo del muscolo cardiaco, mancanza d'aria e disturbi del ritmo cardiaco.
Gradi di sviluppo dell'osteocondrosi del rachide cervicale e loro sintomi caratteristici
Il processo di sviluppo della malattia procede piuttosto lentamente, ma allo stesso tempo ha 4 fasi chiaramente tracciate:
- osteocondrosi del rachide cervicale di 1o grado - il verificarsi di disagio e dolore minore durante la deambulazione prolungata, posizione statica. L'inizio della formazione di sigilli nei dischi intervertebrali;
- osteocondrosi del rachide cervicale di 2o grado - sensazioni dolorose luminose. Al fine di eliminare il dolore, vengono utilizzate la terapia manuale e farmaci appropriati;
- osteocondrosi del rachide cervicale di 3o grado - presenza di lesioni pronunciate del tessuto connettivo dell'area interessata;
- osteocondrosi del rachide cervicale del 4o grado - lo stadio finale dello sviluppo della malattia, caratterizzato da danni a quasi tutte le parti della colonna vertebrale.
L'ultimo stadio dello sviluppo della malattia richiede un intervento chirurgico, che comporta un lungo recupero.
Diagnosi della malattia
In presenza di sintomi caratteristici per diagnosticare e trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale, è necessario consultare un ortopedico o un neurologo.
Come parte delle misure diagnostiche, lo specialista determinerà la mobilità e il dolore nell'area del collo, valuterà il grado di sensibilità e identificherà altri disturbi funzionali.
Tra i metodi diagnostici più efficaci, è consuetudine distinguere:
- Radiografia del rachide cervicale, eseguita in varie proiezioni;
- TC (tomografia computerizzata);
- MRI (risonanza magnetica) se si sospetta un'ernia/protrusione.
In caso di disturbi circolatori, è possibile utilizzare anche la reoencefalografia e un esame del fondo.
Possibili complicazioni
La mancanza di un trattamento tempestivo può portare a gravi complicazioni, tra cui:
- protrusione dei dischi intervertebrali(formazione di ernia/protrusione);
- rottura del disco intervertebrale,accompagnato da pizzicamento dei nervi e dei vasi sanguigni, che può essere fatale;
- radicolopatia(danno alle radici nervose), la formazione di osteofiti (spine sul corpo vertebrale) con la manifestazione di numerose paresi e paralisi.
Come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale?
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale è determinato da uno specialista e dipende dal grado di sviluppo della patologia, dalla forma del suo decorso e dalle caratteristiche della manifestazione clinica della malattia.
Oggi, i metodi più efficaci per trattare la malattia sono:
- trattamento con metodi conservativi, compresi farmaci/non farmaci;
- Intervento chirurgico;
- una complessa combinazione di tecniche.
Fisioterapia
Presuppone l'effetto di fattori fisici sull'area interessata. Con un approccio integrato e una conduzione competente di tutte le procedure, i miglioramenti diventano evidenti già nel secondo o terzo mese di trattamento.
Tra le aree più popolari della fisioterapia prescritte per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale ci sono:
- elettroterapia;
- terapia con onde d'urto;
- magnetoterapia;
- balneoterapia;
- terapia laser;
- massaggio vibratorio.
Massaggio al collo per osteocondrosi
Il massaggio deve essere eseguito con attenzione, senza l'uso di carichi di forza. La violazione della tecnica di massaggio può causare conseguenze negative.
La posizione di partenza per il massaggio è la posizione "prona" o "seduta con la schiena dritta".
Tutte le tecniche di massaggio esistenti si basano su tecniche come:
- accarezzare - che colpisce gli strati superficiali della pelle. Si esegue con i palmi delle mani e le punte delle dita verso il basso dalla parte posteriore della testa, fino al livello del terzo superiore della schiena;
- spremitura - che colpisce gli strati profondi della pelle nel terzo superiore della schiena. Viene eseguito con due dita della mano (pollice e indice), eseguito sul collo;
- sfregamento: l'obiettivo principale è riscaldare la pelle e aumentare il flusso sanguigno nell'area desiderata;
- impastare - colpisce i tessuti profondamente sdraiati, deve essere usato con cautela, poiché l'uso analfabeta può aggravare la situazione.
Fisioterapiacon osteocondrosi cervicale
Esistono alcuni esercizi per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale. I più efficaci sono:
Allungamento automatico
Posizione di partenza: seduto/in piedi con la schiena dritta.
Ordine di esecuzione: mantenendo la posizione di partenza, cerca di abbassare le spalle il più in basso possibile, allungando la parte superiore della testa verso l'alto.
Intensità di esecuzione: almeno 10 volte (2-5 secondi), almeno 3 volte al giorno.
Automassaggio
Inventario: asciugamano in spugna.
Posizione di partenza: seduto / in piedi, stringi il collo con un asciugamano, afferra le estremità con le mani.
Procedimento: tirare alternativamente le estremità dell'asciugamano, massaggiando delicatamente i muscoli del collo.
Importante! Durante l'esercizio, è necessario assicurarsi che l'asciugamano non scivoli e non sfreghi il collo.
Ginnastica (flessione/estensione, torsioni, piegamenti)
Posizione di partenza: seduto/in piedi con la schiena dritta.
L'ordine di esecuzione: dalla posizione di partenza, eseguire una flessione / estensione fluida, girare o inclinare la testa, prima in una direzione, poi nell'altra.
Intensità di esecuzione: 5-7 movimenti in una direzione.
Farmaci per l'osteocondrosi cervicale
È particolarmente importante durante un'esacerbazione, poiché è attraverso il rachide cervicale che passano importanti vasi sanguigni, fornendo nutrimento al cervello.
Come mezzo di trattamento, possono essere utilizzati compresse, iniezioni, unguenti e altri agenti topici prescritti dal medico curante.
Importante! L'automedicazione con farmaci di vari gruppi è inaccettabile e può portare a disabilità, morte.
Farmaci antinfiammatori non steroidei
Uno dei farmaci più efficaci, spesso usato per l'osteocondrosi sotto forma di iniezioni, ma disponibile anche sotto forma di compresse, cerotti e unguenti.
La direzione chiave dell'azione è ridurre il dolore, eliminare il gonfiore e l'infiammazione.
Rilassanti muscolari
Fornisce un'efficace riduzione della tensione muscolare, che riduce significativamente il dolore.
Il periodo di trattamento raccomandato è di 2-4 settimane.
Unguenti antinfiammatori, analgesici e riscaldanti per l'osteocondrosi cervicale
Al fine di aumentare la loro efficacia, i farmaci antinfiammatori e analgesici contengono sostanze steroidee nella loro composizione.
L'azione degli unguenti riscaldanti è finalizzata al sollievo dal dolore e al riscaldamento, che attiva il flusso sanguigno nel sito di applicazione del farmaco.
Condroprotettore
Sono utilizzati per rallentare i processi degenerativi e accelerare la rigenerazione del tessuto connettivo. Ha un effetto cumulativo.
Regime posologico consigliato: da 2 a 6 mesi.
Caratteristiche della nutrizione nel trattamento e nella prevenzione dell'osteocondrosi del rachide cervicale
Una corretta alimentazione è una componente innegabilmente importante per mantenere la salute del corpo.
Nel contesto della prevenzione o del trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale, la dieta è, sebbene ausiliaria, ma allo stesso tempo una componente molto significativa.
Gli obiettivi principali di una corretta alimentazione nel trattamento o nella prevenzione dell'osteocondrosi sono:
- eliminazione della probabilità di una carenza di nutrienti necessari per l'attuazione dei processi metabolici nei tessuti dei dischi intervertebrali;
- mantenimento del peso corporeo ottimale;
- riducendo il rischio di sviluppare alterazioni vascolari, prevenendo disturbi circolatori.
Principi della dieta
La nutrizione per l'osteocondrosi cervicale si basa sui principi di razionalità e funzionalità:
- Minimizzazione delle inibizioni: una dieta sana è varia, equilibrata e allo stesso tempo satura di tutte le sostanze necessarie.
- Il rispetto del regime alimentare è una componente importante nella prevenzione della degradazione del tessuto del disco intervertebrale.
- Ridurre l'assunzione di sale - elimina la probabilità di aumentare il carico sui vasi sanguigni e mantiene l'equilibrio idrico ed elettrolitico.
- Limitare l'uso di amidi e zuccheri, al fine di eliminare la probabilità di disturbi metabolici.
Cibo proibito e consigliato
La nutrizione nel trattamento e nella prevenzione dell'osteocondrosi del rachide cervicale richiede l'esclusione di tali prodotti che intasano il corpo come:
- alcol che interrompe l'equilibrio idrico-elettrolitico e provoca la disidratazione dei tessuti;
- carni grasse e affumicate difficilmente digeribili;
- cibi acidi e piccanti che aumentano l'infiammazione;
- semilavorati che influiscono negativamente sui processi di digestione;
- dolci, zucchero che interrompono la circolazione sanguigna.
L'elenco degli alimenti consigliati comprende principalmente alimenti di origine vegetale e animale facilmente digeribili, ricchi di proteine, carboidrati complessi e fibre, tra cui:
- pollo, coniglio, manzo magro e maiale;
- Pesce e frutti di mare;
- latticini, uova;
- cereali di vario tipo;
- pane di farina integrale;
- frutta, verdura, bacche ed erbe aromatiche.
Azioni preventive
La base della salute del rachide cervicale umano è una schiena forte, la cui salute è dovuta a:
- un livello sufficiente di attività fisica;
- mantenimento del peso corporeo ottimale;
- comodo letto con cuscini anatomici e materasso di qualità;
- mantenere una postura corretta;
- una combinazione di seduta prolungata con periodi di riposo e riscaldamento fisico;
- aderenza a una corretta alimentazione.
Inoltre, si raccomanda di evitare lesioni al collo e, naturalmente, di sollevare pesi insopportabili.